健康咨询描述:
女41岁产后肥胖至今十六年,特别怕冷,睡眠还正常,易累,身体易出现酸痛感,有齿痕。麻烦哪位受累
主要症状从16年前产后至今,另外好像从小就怕冷,易腹泻,不用药也能恢复,平时大便也不成形。没找到过合适的医生医院没就过医
曾经的治疗情况和效果: 有家族糖尿病史,
想得到怎样的帮助:本人想改变一下体质,解决怕冷的问题,稍热又出汗;再有减些体重,以免也引起代谢疾病。谢谢了,正值佳节之际,祝愉快!
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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