病情分析:
你说的情况应该和看一下有无腰疼的问题,有无长期的坐着不运动的问题,还有就是和坐骨神经等引起的
指导意见:
这样的问题应该注意合理的多活动一下保证睡眠的均衡,可用通血脉,活血通於的方法调整保证睡眠,可以用按摩针灸的方法也是可以的,注意合理的调整不要长期坐着
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