病情分析:
你好,从你谈到的这情况来看这可能是性欲旺盛了,这个也不说明有不正常,可考虑采用分散注意力的方法减少性冲动,经常参加些集体活动也不错,希望我的回答能帮助到你,祝健康。
指导意见:
1。减少性刺激。少接触性内容的书刊、影视作品,交往时多谈别的话题,少谈与性有关的内容;2。保持生活期律,按时作息,不要“赖”床,减少在床上发生性冲动的机会;3。按照渐进原则,逐步减少手淫次数。用理智和意志控制自己的性冲动,循序渐进。已经减少的次数作为一种成功,会强化自己的意志,提高控制手淫的自信心。
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