胆雇醇高应注意些什么?酸奶可以喝

      您好，根据您的描述，胆固醇偏高也属于高脂血症的一种表现，平时是可以适当的饮用酸奶的，但是不可以吃辛辣刺激油腻的食物，更不可以饮酒。
      

      你好。胆固醇增高患者最主要的是要减肥，控制体重。低脂低胆固醇饮食。大多数患者通过运动和饮食的调节，可以恢复正常。必要时服用辛伐他汀，或者阿托伐他汀钙降血脂。酸奶可以喝。
      

      酸奶可以喝的
      ,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;4.戒烟,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免过度疲劳;作息要规律.按时睡觉,少熬夜.6.加强功能锻炼是根本,7.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,多饮水,饮食上要远三白（糖,盐,猪油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.从营养价值看,四条腿（猪,牛,羊）不如两条腿（鸡,鸭）,两条腿不如一条腿（蘑菇）,一条腿不如没有腿（鱼）.经常吃海带,河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度.
      
      
      以上是对“胆雇醇高应注意些什么?酸奶可以喝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！