怎样降低收缩压？我的持续10天90-100，头

      你好，根据您的描述，见你首先保持情绪的稳定，不要急躁。嗯查一下血脂血糖的情况，如果血脂血糖高，首先也要保证，口服降血脂降血糖的药物。单种降血压的药物降不下来，可以联合用药。具体的用药可以去医院咨询一下心内科的医生。也可以坚持每晚用小苏打T泡脚。
      

      病情分析：
      您好，患者情况血压有些偏高，建议及时就诊，在医生的指导下服药治疗，一般来说，目前血压药物在降低血压方面有很好的效果，血压没降下来，原因可能是个人平时的饮食生活习惯没有改善，还有就是药物上不合理，
      指导意见：
      建议：患者及时去医院做些相应的检查，并在医生的指导下，增加些药物治疗，平时注意低盐低脂清淡饮食，适当的锻炼，合理充足的睡眠，避免情绪的过度波动，血压变化及时随诊。
      

      在医生的指导下，增加些药物治疗，平时注意低盐低脂清淡饮食，适当的锻炼，合理充足的睡眠，避免情绪的过度波动，血压变化及时随诊。
      
      以上是对“怎样降低收缩压？我的持续10天90-100，头”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！