我现在排便挺困难的，应该怎么做才能保持大便通畅

      你好，结合你的描述，可以口服乳果糖进一步治疗，，宜吃富含纤维素高的水果蔬菜，如苹果、香蕉、梨、蕨菜、菜花、芹菜、菠菜、南瓜等，忌烟酒和肥腻食物。多饮水。[日常护理]1.合理安排生活和工作，做到劳逸结合。2.养成良好的排便习惯，每日定时排便。3.及时治疗肛裂、肛周感染、子宫附件炎等疾病，泻药应用要谨慎。
      

      年轻女性出现排便困难，多是功能性的胃肠功能紊乱，出现便秘，平时应多喝水，多吃蔬菜和水果，多吃含粗纤维类的食物，如菠菜韭菜芹菜等，养成按时排便的习惯。
      

      病情分析：
      导致便秘的原因有很多，缺乏运动、肠道功能紊乱、肠道本身疾病等都会引发便秘。建议到正规医院做系统检查。
      指导意见：
      调整饮食，多吃蔬菜瓜果，多饮水，多运动。必要时可复用果导片或使用开塞露进行通便。若3天内无效果，建议到当地医院就诊。肠镜或钡灌肠检查肠道情况。
      
      以上是对“我现在排便挺困难的，应该怎么做才能保持大便通畅”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！你的情况属于胃肠湿热所致便秘，一般药物很难根治.中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法,建议你用传统中药虫草,黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,厚朴,三棱,穿山甲,上甲,下甲,红花,海南沉,铁胆粉,蜂胶,蜂蜜,蜂蜡等配合治疗,可以快速治愈.这些药物配合使用可以彻底清除胃肠湿热，荡涤胃肠浊气,促进新陈代谢,改善肠道紊乱的功能，从而彻底根治不复发。希望你正确的治疗,早日康复!