健康咨询描述: 健康
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:想吸收的脂肪少点
你好,这个只能是减少来源,没有胃肠道疾病的话,身体对食物的吸收都是固定的比率,只能是平时少吃脂类含量高的,再就是要多运动锻炼促进消耗。
这个就是要从饮食上调节,要尽量的少吃油腻性的食物,多吃蔬菜和水果,再就是要加强锻炼,增加体育活动,可以散步,适量的加强运动都可以减低脂肪吸收的。
指导意见:
多吃绿色蔬菜,如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果:橘子、西瓜、水蜜桃等。
以上是对“酥油脂肪多,有什么办法能使脂肪吸收少点”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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