健康咨询描述: 我女儿今年15岁,体重已经是135斤,请问医生该如何减肥
病情分析:
控制饮食,加强运动,不要去乱买保健减肥药,那些要全都是慢性泻药,让你拉肚子脱水。虽然能降低体重,但是长期使用,伤阳泄气,身体素质变差,而且减掉的体重容易回弹。你可以找个正规中医院老中医看看。
指导意见:
控制饮食,加强运动,不要去乱买保健减肥药,那些要全都是慢性泻药,让你拉肚子脱水。虽然能降低体重,但是长期使用,伤阳泄气,身体素质变差,而且减掉的体重容易回弹。你可以找个正规中医院老中医看看。
以上是对“我女儿今年15岁,体重已经是135斤,请问医生”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,根据您所诉的情况,您的女儿现在应该已经超重了,需要及时减肥。
指导意见:
建议您女儿:早餐与中餐正常饮食(但也不能吃高脂肪的食物),吃饱即可,晚餐注意1、量稍微少吃2、早点吃3、以清淡饮食为主,忌高脂肪高蛋白的饮食4、饭后不要再吃任何东西。八九点后进行体育锻炼,可以选择转呼啦圈、跳健美操、疾步走等运动,不必做剧烈运动,主要是坚持。不建议您让孩子和减肥茶之类的东西,也不能节食,减肥固然重要健康才是硬道理。慢慢来,不要太着急,这样坚持会有效果的,而且这样减肥只要一直这样坚持下去反弹的可能性较小。
祝您女儿健康!
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