脊椎侧弯，轻度的，站这一边肩膀高一边低

男 | 23岁 2012-06-23 14:55:57 1人回复来自

健康咨询描述： 2009年4月份本人89年出生。请大师讲解锻炼方法，我也不知道自己怎么会脊椎侧弯

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于信玲通化县二密镇马当卫生院副主任医师擅长: 以内儿科为主的全科医疗,对脑血管疾病,糖尿病,风湿帮助网友：110423称赞：2563

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2012-06-23 17:11:50 我要投诉

您的情况有如下可能：一是先天性的脊柱侧弯（这种情况会随着年龄的增长而逐渐加重，可考虑手术治疗）；二是天长日久的姿势不正所致。1、加强姿势修正，如果经过一到二年还不能改变则考虑手术治疗。2、可考虑请中医大夫看看，请医生对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用六味地黄汤加减调治。3、保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步，劳逸结合，避免疲劳；不要吃辛辣肥腻煎炸生冷硬过咸过酸食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。