健康咨询描述: 请问一下减肥吃减肥药可以吗?我十七岁,网上有个左旋肉碱,这个可以吃吗
病情分析:
最科学的减肥方法还是以运动和饮食为主,减肥的药物和刻意的节食是没有真正的效果的。
指导意见:
你可以坚持做点跑步、饭后快走等运动,坚持下来的话,效果是很不错的,也可以多练练瑜珈或是去健身房在专业的技师指导下进行改善。
有什么有用的减肥食谱吗
病情分析:
您的年龄我建议您不要吃,因为减肥药物多数都是对身体的代谢产生影响,对内脏副作用是很多的。
指导意见:
建议您,晚上少吃,禁止一切零食和饮料,有条件可以吃木瓜,从饮食上调整才是根本。再有晨起慢跑20分钟,循序渐进进行,会有效果的。
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