脚踝扭伤，休息了10天，现在应该做些什么
健康咨询描述：
脚踝扭伤，休息了10天，现在应该做些什么需要复查吗多久可以走路呢
脚踝扭伤，没有骨折，软组织肯定是受损了，不知道韧带有没有受伤，已经在家休息了10天了，受伤的地方也不是很痛，有事会有些算，脚踝肿消下去了，足面呈淤青。请问多久可以试着走路呢？现在需要做些什么呢
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：有没有什么快速好的方法
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病情分析：
你好，根据你的描述，不敢确定你的韧带是否拉伤，最好还是通过正规检查一下。单纯软组织损伤的话，可以试着活动的。但是有时韧带损伤，可能正常走路显现不出来。
指导意见：
建议拍个片或者经过医生查体，关节活动后是否正常，方可试探的活动。不然的话，以免韧带损伤为发现，走路时再次加重。
病情分析：
脚踝扭伤一般需要差不多半个月的回恢复时间，但具体因人而异。现在您的状况属于恢复的比较不错的。现在就可以试着走路啦。
指导意见：
需要做的就是慢慢的试着走路，不要着急，慢慢活动脚踝，不要用力过猛。可以在受伤处抹一些活血化瘀消肿类的外用药物如红花油等，帮助加速恢复。
病情分析：
血管破裂，可能伴有发炎
指导意见：
不要做剧烈运动，时刻擦活络膏，如果可以的话，还可以去医院核磁
以上是对“脚踝扭伤，休息了10天，现在应该做些什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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温馨提示：
骨折多由外伤引起，平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动，骨折部位及相邻关节不能活动)，避免肌肉萎缩。
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