我是皮肤比较黑,但不是天生的,小时候很爱游泳

女 | 27岁 2012-07-15 21:48:07 1人回复来自

健康咨询描述：我是皮肤比较黑，但不是天生的，小时候很爱游泳，晒得特别黑，但是我不像普通人一样过一段自己就白了，我过好几年才能白回一点，所以想请问怎么样才能让我白一些？

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任庆丰庆丰西医诊所医师擅长: 银屑病,白癜风,皮炎,湿疹,荨麻疹,痤疮,雀斑,黄帮助网友：2443称赞：207

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2012-07-15 21:49:49 我要投诉

你好，每个人生活的环境导致了黑色素含量不等，但是目前还没有一种特殊的方法可以使全身黑色素减少。只能避免紫外线照射，多吃含有维生素C维生素E的食物

2012-07-15 21:55 ask2866325456 追问

请问多吃哪些食物含维C,E比较多呢？

2012-07-15 22:07医生回答：

比如新鲜的蔬菜和水果，以及粗粮等

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