大人没有奶水，要吃什么东西才有奶水？

      你好，大人没有奶水，可以考虑多喝些汤水之类的饮食，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，小米汤等，做菜可以适当用点猪油，同时大人一定保持好的心情，不要有压力这个很关键，实在还没有可以找个专业催乳师。希望对你有帮助！
      

      病情分析：
      建议多吃猪蹄,花生,鲫鱼汤,醪糟.芝麻炒熟,加入盐少许,进餐时作副食,可快速增乳汁,吃得越多奶来的越快.
      指导意见：
      不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.忌辛辣食物.
      生活护理：
      保持好的心情和休息时间和质量.确实不行还是要注意添加配方奶粉.
      

      病情分析：
      鉴于病情描述，该患者可能是下奶不好。
      指导意见：
      马氏催乳汤病理、机理：无乳、乳少，产妇在哺乳期，或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分催稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳”。中医认为素体气血虚弱，产时失血耗气，或脾胃虚弱，生化无源，而致气血亏虚，不能化血生乳，极少先天畸形，治疗以活血散於，疏肝理气，调经滋肾为主。何况自古有，上为乳汁下为月水，可见活血调经是重中之重；另者产后七情所伤，肝失条达，气机不畅，经脉涩滞，阻碍乳汁运行，二者皆可导致缺乳或乳汁不行
      
      以上是对“大人没有奶水，要吃什么东西才有奶水？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！