卵巢保养吃什么好

女 | 44岁 2012-10-18 20:05:22 1人回复来自

健康咨询描述：人到中年，越来越感觉皮肤不好，总有点人老珠黄的感觉，试了很多养颜的补气的药，效果都不怎么好，由此听别人说，保养卵巢对调理身体和补气养颜很有效果，但是不知道怎么保养卵巢，吃什么东西好点

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2023-04-04 09:11:28 我要投诉

卵巢保养多吃胡萝卜，胡萝卜可以补充贝塔胡萝卜素，帮助大脑增强记忆，保护大脑思维，减少痴呆患病率，多吃含钙高的食物，比如牛奶，奶酪，鸡蛋，豆制品，海带，紫菜，虾皮，海鱼，黑芝麻等大豆含有丰富的优质蛋白，可以延缓衰老，改善胃肠功能，降血压血脂，多食用新鲜水果蔬菜。

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