病情分析:
你好,这是腰突的症状,长期的劳累负重弯腰会造成,局部疼痛压迫坐骨神经多见,
指导意见:
建议要注意合理的保养休息,可以中西结合针灸等缓解,腰痛宁胶囊试试
病情分析:
你好!腰椎盘突出可用中医外敷:刘寄奴、透骨草、伸今草、五加皮、独活、秦艽、桑枝、木瓜、牛膝上述都是各20克,苏叶30克,川乌、草乌、川练籽各15克,甘姜、桂皮各10克,都装入布袋里上锅蒸20分钟,稍凉敷于患处,30-60分钟,一日一次,一袋用五次。还可用青风藤50g黄芪50g黑豆50g煎服,一日一剂,连服七剂为一疗程,对腰腿痛胀有效果。
指导意见:
平时不适宜穿带跟的鞋,可选择负跟鞋。睡硬板床以减少椎间盘承受的压力。切忌挑战自己的极限,不做高强度的剧烈运动和过度运动,尤其是有身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。
温馨提示:
进行体育锻炼,但要适宜。
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