怕见熟人怎么办

女 | 23岁 2012-10-21 00:07:56 1人回复来自

健康咨询描述：我总是希望自己是待在一个陌生的地方，那样我就可以不用和任何人打交道，这样我就可以很轻松的过自己的生活，现在我觉得我很累，和害怕遇到熟人，不知道面对面要说些什么，总觉得很尴尬

想得到怎样的帮助：请问这是一种心理疾病么，我现在该怎么办

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王红亚二级心理咨询师擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导，婚姻家庭咨帮助网友：19593称赞：2

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2012-10-21 00:12:13 我要投诉

有一定的社交恐惧症，可以适当的放松自己的紧张情绪，转移注意力。走在路上或在公共场所，遇见相识的人，应该主动打招呼，问候致意。可以说"您早"、"您好"、"晚上好"。别人向你打招呼以后，也要应答向他致意，否则被认为不礼貌。不要有太大的心理压力，实在是和困难的话，可以咨询心理医生。

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