健康咨询描述: 每天晚上都会做梦!每天觉得脑袋很沉重,一闭上眼睛就会出现很多凌乱的场景,自己无法去克制!然后就会头痛,
根据您的描述,这种情况考虑可能神经衰弱,是一种神经官能性疾病,主要症状为失眠、心悸、记忆力减退、注意力不集中、头昏痛、易烦躁、食欲不振等。你应放松心情,劳逸结合,保证充足的睡眠.多参加文体活动,必要时可服用维生素B1、B12及神衰果素片、脑力宝、安神补脑液等调节神经的药物。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免情绪过于激动,有助于症状的缓解。
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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