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2022-11-01 03:35:10 我要投诉
指导意见：
老是打哈哈就是身体疲乏、睡眠不足、脑细胞缺氧导致的，虽然您晚上睡的很好，但是睡眠的时间不一定充足，再加上您白天过度劳累、过度紧张，所以说还是会引起身体疲乏、睡眠不足、脑细胞过度兴奋，从而导致脑细胞缺氧，进一步出现打哈哈症状。另外，白天打哈哈也与您的饮食生活习惯不良有关。指导意见：建议您养成良好的饮食生活习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，不要吸烟饮酒，禁止进食辛辣刺激性食物，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，早睡早起，每天的睡眠时间最好在8到10个小时，根据自身的情况来决定自己的睡眠时间，根据您现在的情况，应该睡眠10个小时，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，积极参加体育锻炼，促进血液循环。
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