总是打哈欠是怎么回事

女 | 39岁 2019-08-29 14:35:01 3人回复来自沧州市

健康咨询描述：每天总是打哈欠，没睡好打，睡好了也打是怎么回事？

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李莉新疆生产建设兵团第一师十六团医院主管护师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，脑梗塞，支气管炎，支气管哮帮助网友：12465称赞：8

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2019-08-29 14:36:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，哈欠连连现象，呵欠过程，是身体新陈代谢，吐故纳新的观察，为身体心脑乏氧的信号，可能的原因与疲劳，睡眠不足，贫血低血压有关系。
      指导意见：
      打哈欠就是吸氧与排除二氧化碳排除的过程，建议您饮食有节起居有常，注意睡眠，可以食疗土鸡汤。

王丽颖福建省立医院主治医师擅长: 胸闷、气短、心慌、头晕、冠心病、风心病、肺心病、高帮助网友：1733

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2019-08-29 14:42:36 我要投诉

打哈欠是人的一种反射性的状态，有时候也是人的一种习惯行为。有时候比如没事做的时候就会习惯性的打哈欠，当你集中注意力完成一件事情的时候，就可能没有再打哈欠了。所以现在要做的就是转移注意力，不要去注意打哈欠这件事情，如果觉得真的比较劳累的话，就好好休息！

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王玉华山东国欣颐养集团肥城医院主任护师擅长: 擅长脑梗塞、脑出血、缺血性脑病、偏头痛、坐骨神经病帮助网友：8226

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2019-08-29 14:58:11 我要投诉

      病情分析：
      你好，你总打哈欠考虑可能是因为大脑的供氧不足，人们通过打哈欠这种深呼吸运动，增加血液中氧气来缓解脑部缺氧的症状。
      指导意见：
      另外，休息不好，熬夜，神经衰弱，大脑供血不足等也可以引起。建议你平时注意作息规律，避免熬夜，饮食注意营养要均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，适当锻炼身体。
      以上是对“总是打哈欠是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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