今年考研，每天睡6小时，上自习时上午老打瞌睡几

      病情分析：
      您好，您的这种情况几乎每个学生都经历过，这是因为每个学生都会有一个学习疲劳期，换句话讲就是你做一件事情太久了，需要一个休息调整期
      指导意见：
      放轻松，如果实在是听不进去可以适当休息，平时多做些运动，听些轻快的歌曲放松心情，但不能完全不学习，因为那样会很难再找到好的状态，建议每天做些简单的练习减轻学习负担。
      

      你好，根据你提供的情况考虑，你今年准备考研了，每天只睡六个小时。考虑目前睡眠质量欠佳，而且睡眠时间不足，所以造成在早上的时候总是打瞌睡，看不见东西，目前建议你晚上睡觉之前喝，酸枣仁颗粒，或者是一杯热牛奶，可以提高睡眠质量，要规律好自己作息时间的。
      

      这种情况说明你存在睡眠不足，睡眠质量下降的现象，考研前难免会出现精神紧张，压力过大，建议你学会调整自己的心情，放平心态，注意劳逸结合，每天休息充足了才能有好的学习效率，只是付出足够时间未必达到好的效果。
      
      以上是对“今年考研，每天睡6小时，上自习时上午老打瞌睡几”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很乐意为您解答，根据您提供的资料看，初步分析为作息时间改变导致的，宜做下调理为好，晚上宜保证充足的休息。
      指导意见：
      就您的上述情况建议晚上不要熬夜，宜在10之点12点之前入睡为好，这样对身体会比较好且可充足的利用白天的学习时间。

      病情分析：
      您好。根据您的病史。是休息不好的缘故。正常成人的睡眠时间6——8小时。您长期高负荷的看书，需要更多的睡眠
      指导意见：
      与其上午效率不高，不如稍微晚一点，提供睡眠质量，提高学习效率
      

      病情分析：
      你好，考研压力大，竞争激烈，这是很正常的。主要是你平时养成了在上午瞌睡的习惯，所以每次到那个时间段就会有瞌睡的习惯。一般休息7-8小时比较健康，对学习也有利。
      指导意见：
      学习紧张的时期，要注意营养及平时加强锻炼身体，可以每天晚上小跑一会或早起锻炼一下身体，坚持下来，对学习会大有帮助的。