血虚用什么补血效果好

      病情分析：
      你好！红枣，阿胶，乌鸡都是补血的上好食材。去医院查一下血常规吧，具体看看是什么类型的贫血。
      指导意见：
      建议，您去医院查一下血常规，对症治疗。祝你早日康复
      

      病情分析：
      血液亏虚，血的营养和滋润功能减退，以致脏腑百脉、形体器官失养的病理变化
      指导意见：
      铁是血红蛋白的组成成分，血红蛋白参与氧的运输和存储。由于体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血称为缺铁性贫血，一般会在持续缺铁3～5个月时发生。补充铁剂，一定要与餐共食或餐后服用，可以降低铁质对肠胃到的刺激性，同时食物中的蛋白质，更可以提高铁质的吸收率，可服用含有乳酸亚铁的补铁制剂，如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用，吸收率会更佳。