我叫杨泽明，今年19岁，我很瘦，体重只有

男 | 19岁 2012-10-25 15:54:50 1人回复来自

健康咨询描述：我叫杨泽明，今年19岁，我很瘦，体重只有45kg，希望医生能帮助我该怎样才能长胖一点？
我生于农村家庭，从小到现在一直很瘦，以前也看过医生，但是没什么效果，我不爱吃肉，但是一般我不大怎么挑食，然还吃饭也还可以！想问医生我这是属于什么情况？

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joan545chen 其他帮助网友：22称赞：1

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2012-10-25 16:07:41 我要投诉

      病情分析：
      瘦胖有很大一部分是由于遗传的缘故引起的，还有一部分是后天的，但只占了很少一部分。
      指导意见：
      营养药均衡，多吃一些蛋白类的食物，如海鲜，鸡蛋，牛奶，鸡肉。吃饭你可以少食多餐，不一定一顿都吃得很饱，可以八分饱就好。睡眠也很重要，少熬夜，一般八个小时。