肾虚平时应吃些什么好

      病情分析：
      根据你的描述和临床表现！！初步诊断为肾虚可能性较大！！可以使用牛膝，茵陈，胡桃肉，黑芝麻，白术，知母等中药药材治疗，效果显著，可以参考！！
      指导意见：
      建议控制饮食。饮食且清淡，易消化，少食油腻、脂肪、糖类。要用足够的蔬菜和水果，少食多餐，晚餐量少，保持良好的心理状态，疾病会很快康复
      

      病情分析：
      金匮肾气丸或经常用枸杞泡水当茶喝都可以的
      指导意见：
      建议在当地中医指导下用药，也可以联系我们，祝健康快乐
      

      指导意见：
      您好；你的情况可以多吃黑色的食物，比如黑豆，黑木耳，黑芝麻等。
      
      以上是对“肾虚平时应吃些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚的表现不同，所以治疗方法和食补不一样。
      指导意见：
      建议根据肾虚类型用药和食补，注意营养，合理饮食，注意休息
      

      病情分析：
      你好！肾虚还有好多种：肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾阴阳两虚证。所以你要辩证后方可知道吃些什么好。不要麻木乱吃乱补。
      指导意见：
      你好！中医讲黑色入肾大凡黑色的食物可以吃了补肾，比如黑木耳，黑芝麻，黑米，桑葚，核桃仁等。但是中药就不要乱吃了，这个要去找专门的医生开方子。食疗的方子你可以用：1、肾阴虚食疗方法：海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。冬虫夏草淮山鸭汤：冬虫夏草15克，淮山药20克，鸭1只。将鸭和冬虫夏草、淮山药放入锅内隔水炖熟，调味即可。每星期可食用1~2次。2、肾阳虚食疗方法：鸽子1只，鸡肉200克，烫熟青菜10克，鸡汤、精盐、胡椒粉、葱末。炖肉煮汤食用。羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。
      

      病情分析：
      肾虚平时吃一些补肾的食物,比如核桃,枸杞,现在适合吃一些羊肉,但我觉得,象你这个年龄,除了吃上,还应该加入一些适应自己的运动,另外还可以用艾灸进行保健,
      指导意见：
      平时可以在家自己做艾灸保健,比如艾灸足三里,关元穴,肾俞穴,进行综合调理,还有,记着每天主动补水