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睡觉时候经常出现腿或脚抽筋怎么回事？

男 | 29岁 2012-10-26 16:11:06 1人回复来自

健康咨询描述：我在晚上睡着时常常会突然腿脚抽筋，有时睡得很香，会感到腿上面的肌肉一阵抽傗，想喊又喊不出来，浑身冒汗，突然从睡梦中惊醒。我为此感到很烦恼。去看过医生，医生建议我在睡以前喝杯热牛奶。

想得到怎样的帮助：睡觉时经常出现腿或者脚抽筋是什么原因？

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吴际开封市中心医院副主任医师擅长: 慢性肾功能衰竭,糖尿病肾病,肾功能衰竭,肾炎帮助网友：59470称赞：2

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2012-10-26 16:14:12 我要投诉

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。引起抽筋的常见原因大体有以下几种：①外界环境的寒冷刺激，②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛，③老年妇女雌激素下降，骨质疏松，都会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，而常发生痉挛。根据不同的原因采取下列不同的对策，可以很快解除痉挛而止痛。

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