头发总出油，二天不洗就没法见人了，怎么办

      你好根据你的上述问题，皮脂腺分泌是直接导致头发出油的原因，受雄性激素影响，与遗传、生活习惯、环境等因素都有关系。头皮和脸上、胳膊上等其他部位的皮肤也是一样的。头皮出油也是正常的生理现象，一定量的油脂会对皮肤起到保护作用，但分泌过量就是问题了。一般如果吃得油腻、辛辣，有不良的生活习惯，就会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、高强度的工作压力等，也会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。而头发洗得太勤也容易出油。皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。为此，必须注意首先要养成不用吹风机的习惯，要让头发自然晾干，而且不要去梳理湿发。禁止习惯性抓挠头皮或用手指常摸头发等动作，梳头发的时候，应该用梳子从根部开始轻轻梳。
      

      你好，头发总是出油，这种情况多见于，身体代谢快，体内有湿热而导致的，建议您可以服用红豆薏米粥，健脾利湿，调理一下，平时忌辛辣油腻刺激性的食物，多吃蔬菜水果，避免熬夜，多喝水，促进代谢
      

      病情分析：
      你好，头发总出油的问题是因人而异的，你属于油脂分泌旺盛的体质，这个是没什么好办法的
      指导意见：
      建议，你只能出洗发水入手，用一些清爽的适合油性发质的洗发水
      
      以上是对“头发总出油，二天不洗就没法见人了，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！