病情分析:
电脑是引发颈椎病的重要原因。
指导意见:
电脑使用时间不易过长,从事电脑工作的,应该工作1小时后安排休息,适当活动颈部,避免颈肌痉挛或引发颈椎病。
指导意见:
总坐在电脑前,盯着屏幕,或者总低头玩手机,久坐都会引起颈椎,腰椎问题,建议您一次不要超过40分钟,隔40分钟应该起来活动活动,活动下颈椎腰椎。
以上是对“坐在电脑前时间常颈椎发硬,不灵活。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你描述的症状是颈椎病引起的。
指导意见:
建议你去医院拍X线确诊,对症治疗。平时要注意休息,不能长期伏案工作,长期固定一个姿势。要经常进行颈部功能运动。
病情分析:
坐在电脑前时间常颈椎发硬,不灵活。
指导意见:
你好:经常性的坐在电脑面前会形成颈椎病的,每隔一个半小时就站起来运动一下,扭一下脖子,多锻炼,也可以用热毛巾外敷一下,希望能帮到你。
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