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前几天不小心扭了腰，该如何治疗？

女 | 28岁 2012-10-27 12:05:41 1人回复来自

健康咨询描述：我老婆刚坐完月子，可是她现在每天晚上睡觉都感觉腰痛，记得在坐月子期间，她下床不小心摔了一跤，当时没有摔到哪里，就是腰闪了一下，以为休息几天就会好的，可是现在都过一大半个月了不是很痛。

想得到怎样的帮助：请问月子中不小心扭到了腰每天都腰疼该怎么治？

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于峥嵘北京大学第一医院副主任医师擅长: 脊柱外科退行性疾病、脊柱创伤、四肢创伤、腰椎间盘突

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2022-11-04 04:08:45 我要投诉

你好！腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致。腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。此时可弓腰伏在床上，但不可躺在太过松软的床垫上。应避免仰躺、双脚伸直这种姿势。这样不但增加疼痛，更可能使脚部麻痹。冷敷可减缓疼痛。所以不妨以湿毛巾冷敷腰部。轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。

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