健康咨询描述: 我不到三十岁,但是腰部常常疼痛,就是脊椎那边,单位同事说我还没多大就这么多毛病,以后会更加严重的,还有,我有时候移动腿脊椎的关节就在响,这是什么现象,很担心,这人体的骨头是连着的,但也不至于动一处,别的地方响呀。
想得到怎样的帮助:脊椎疼怎么回事?大腿移动带动脊椎关节发声可能吗?什么原因呢?
你好,仔细研读了你的病史,根据你描述的病情资料初步分析,发出响声是因为关节突关节撞击引起的。会加速腰椎的退变。避免久坐、久站、久蹲,卧硬板床休息,并行腰背肌锻炼
1.保持良好心态最关键,少发脾气,少郁郁,保持活泼开朗,心情舒畅2.改变饮食习惯,多吃水果,多吃菜,少吃油炸辛辣的东西。3.保持良好的生活习惯,适当运动,不熬夜,保持大便通畅,作息规律。
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