晚上睡觉吃什么治疗失眠

      病情分析：
      你好，根据你的描述，主要是失眠的问题。
      指导意见：
      建议你要放开心胸，不要考虑太多事，多和你的家人或者比较亲近的人交流，可给予谷维素，甜梦胶囊，养血安神片等服用。祝你健康！
      

      病情分析：
      17岁的话，最好不要吃帮助睡眠的药物
      指导意见：
      建议你多运动，把身体锻炼好，如果实在不行的话可以晚上睡觉前吃一颗谷维素
      

      病情分析：
      您好，像您的年龄应该说是很好睡觉的，引起失眠的原因可能是学习压力过大，或者长期伏案看书，导致颈椎有些问题引起的失眠
      指导意见：
      像您这样的失眠不会是什么大问题，首选您要养成良好的作息习惯，晚上11点之前要睡觉，晚上用热水泡脚，可以用艾条灸涌泉穴，或者用桂枝汤熬水泡脚(桂枝，白芍，甘草，生姜，大枣），您可以试一下。
      
      以上是对“晚上睡觉吃什么治疗失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：
      睡前可以喝一小杯热牛奶，有助于睡眠。
      经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，因为总失眠会让这个人气血不足。
      晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量。
      

      病情分析：
      失眠跟心理因素，环境因素有关，睡前不喝咖啡，浓茶。建议你不要总熬夜，晚上11点-凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；
      指导意见：
      可以喝些牛奶、淡淡的绿茶有效帮助睡眠，或者热水泡脚消除疲劳，促进血液循环，有助于睡眠质量。经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；
      

      病情分析：
      “患如青山，我如松柏，粉身碎骨，永不相负”！您好，首先感谢您对有问必答网的大力支持，把信任交付于我们，我们将竭尽全力耐心为您解答。失眠者中，患焦虑和抑郁的比例分别为54%和31%;这说明很多人失眠只是某种精神障碍(如焦虑、抑郁等)的一个症状，而不应该简单诊断为失眠症，你才17岁，这么年轻，应该是太压抑，精神所致吧。
      希望对您有帮助，下次有需要就来有问必答，我们将真诚为您服务。
      指导意见：
      建议你放松放松，不要太压抑，可以去运动运动，转移一下注意力，或找朋友倾诉倾诉，呵呵，希望能帮助到你。