健康咨询描述: 医生您好,我失眠已经快有一个星期了,现在黑眼袋很严重,我想可能是因为工作压力大,所以晚上才睡不着觉,本来是可以吃安眠药的,但是我怕对药物有依赖性。听说每样体感音波治疗失眠。
想得到怎样的帮助:还有别的方法治疗失眠吗?
你好,如果有失眠的现象,建议最好去医院做相关的检查,查找导致失眠的具体原因,平时要放松心情,白天适当的多做一些运动,晚上睡觉前可以用温水泡脚,多揉一下双耳,因为双耳上有许多促进睡眠的穴位。
您好根据您提供的病情描述来看,建议你可以选择针灸治疗失眠,针灸治疗失眠效果显著而且无副作用,同时可以配合中药调理,养心安神助眠。建议您到正规中医院针灸科进行治疗。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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