1、吃什么保健品补钙比较好？2、日常饮食怎样

      病情分析：
      你好保健品的补钙效果没有药物补钙效果好
      指导意见：
      建议服用药物补钙，日常补钙可以喝点骨头汤牛奶多吃豆制食品，但要适量避免引起腹胀

      病情分析：
      你好，钙是人体中含量最多的矿物质，其中大量的钙存在于骨骼和牙齿中，构成人体的支架，如果缺钙,就会直接影响到骨骼与牙齿的健康。
      指导意见：
      建议多吃含钙的食物或是钙片，除了晒太阳和饮食摄入以外，还要每天补充维生素D。

      病情分析：
      您好，根据您的描述，如果是补钙的产品，要根据年龄段来选择合适的产品，一般小儿的话，可以考虑选择了，龙牡壮骨颗粒配合伊可新来补充
      指导意见：
      而成人一般是可以选择螯合钙乐力来补充钙，老年人一般是可以选择高钙片来补钙。平时都是可以选择食物补充，比如多吃排骨汤，猪肝等。
      以上是对“1、吃什么保健品补钙比较好？2、日常饮食怎样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      饮食不当营养不良常容易导致缺钙。首先要告诉你的是保健品的质量以及制造要求远远没有药品高。不建议吃保健品补钙。
      指导意见：
      你的情况建议口服碳酸钙D3片用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，可以喝些牛奶，吃些含钙元素较多的豆制品如豆腐、豆浆就行了，祝你健康、