请问孕妇，可以吃动物肝脏吗？

女 | 32岁 2012-10-29 12:26:27 1人回复来自

健康咨询描述：今天我妈买回半斤鸡肝和鸭肝，我困惑了！有的书上说孕妇吃了肝脏很好，能够补充钙、铁等微量元素；而有的书上又说，现在因为环境污染严重，孕妇忌吃动物肝脏。现在我真不知道该不该吃了？

想得到怎样的帮助：请教相关专家的意见，谢谢！

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2023-02-03 14:16:14 我要投诉

怀孕的女性可以适当的吃动物的肝脏。动物的肝脏中，锌元素和铁元素的含量都比较高。怀孕期间适量的吃动物的肝脏，能够起到补充这些的营养。有利于预防怀孕期间的缺铁性贫血。怀孕期间正常饮食都是可以的。但是一定要做到清淡规律，不吃辛辣刺激性食物和油腻的食物。不要吃寒凉的食物。做到营养的均衡和合理。不挑食，不偏食。