晃动胳膊肩部关节咯咯响

      你好！考虑肩周炎，就是肩关节周围组织粘连，疼痛。治疗就是局部热敷，少活动，保暖。待疼痛减轻后做爬墙运动，恢复肩关节的功能及活动范围。
      

      根据您的描述，您是出现了肩关节作响的表现，所以建议您不要担心，可以根据自己的实际情况考虑选择进行针刺治疗，效果还是不错的。
      

      您好根据您提供的信息来看，考虑您肩周炎的可能性较大，建议您可以通过针灸治疗配合膏药以及热敷治疗，及时纠正不良姿势：对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人，应注意调整姿势，避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。加强功能锻炼：如工作或看电视45分钟后，做“点点头”、“仰仰头”、“摇摇头”等运动。注意防寒保暖：不能长时间的吹空调，避免肩膀受凉，中老年人更应注意。饮食调理：多吃富含维生素C的新鲜水果、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米等；忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等。
      
      以上是对“晃动胳膊肩部关节咯咯响”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      对于这种情况，你的这个年龄最容易出现肩周炎，如果是肩周炎以及肩周周围软组织问题的话，那么进行一个适当的锻炼是很有好处的，具体还是建议先作为查体看一下，平时注意关节保暖，不要受凉。
      

      病情分析：
      晃动胳膊肩部关节咯咯作响，这种情况说明你肩关节部位的韧带有粘连导致的表现
      指导意见：
      这种情况下出现夜间酸痛就比较常见的，是属于肩周炎的表现，你需要局部使用活血化瘀等药物外用，必要时可以进行局部关节疼痛处封闭治疗效果很好的