总是为一些小事伤脑筋是不是有强迫症？
健康咨询描述： 总是为一些小事伤脑筋是不是有强迫症？每天脑子里都会想明天穿什么后天穿什么周六出去玩穿什么如果不想脑子里好像有一个疙瘩特别难受还有就是什么时候干什么去哪必须有一个规划不然就特别难受等有了答案心里就舒服了我这是不是有病啊？
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想知道我这是不是病如何治疗
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病情分析：
强迫症又被称为强迫性神经症，或被称为强迫性障碍它是一种以强迫症状为主的神经症，其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈冲突使患者感到焦虑和痛苦。临床以强迫观念、强迫意向和强迫动作为主要临床表现。如果这困扰到你的生活了，这应该算是一种病态
指导意见：
你别老苛求自己做的太完美，老是给自己一个规划，因为计划赶不上变化，过好今天，想着怎么去充实自己的今天，调整好心态，每天开开心心的，比什么都好！
病情分析：
这和您的生活习惯有关，也和身体状况有关。
指导意见：
建议少思考一些您所说是问题，如果开始想了就停下来闭眼休息防控大脑，少用手机电脑，合理休息少熬夜，多锻炼身体，坚持一个月以上看效果。
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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