孕妇从甚麽时候开始补钙什么牌子的好

      病情分析：
      怀孕4-6个月的孕妇，也就是孕中期的时候，在此阶段孕吐及压迫感等不舒服的症状消失，孕妇身心安定，同时胎儿已经成型，为了宝宝的正常发育，孕妈妈可以开始补钙
      指导意见：
      建议口服钙尔奇，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如：奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,.海带,小虾皮等海产品含钙量高;紫菜,菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量
      

      病情分析：
      上述孕妇在怀孕期需大量的钙质钙剂供给补充的了，
      指导意见：
      上述情形，孕妇可考虑从怀孕初期开始补钙的了，可考虑吃些如乐力钙内服用
      

      病情分析：
      最佳的时机是怀孕4-6个月，即中期开始，也就是从第四个月。
      指导意见：
      当然，如果您的体质一般，有消化吸收类的毛病，可以考虑从孕早期就开始，一般而言，孕妇补钙的需要摄入量是1000mg/d
      
      以上是对“孕妇从甚麽时候开始补钙什么牌子的好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      孕妇只需平时饮食多样化，充足就行，不需要特殊的补充营养。
      指导意见：
      加强营养，多吃水果蔬菜，高蛋白食物。适当活动活动，注意休息，定期做产前检查。