使用跑步机，脂肪会不会转化成肌肉?跑步同
女 | 17岁 悬赏40个健康币
2012-11-03 13:02:53
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健康咨询描述： 使用跑步机，脂肪会不会转化成肌肉?跑步同时使用2N并裹保鲜膜，效果会不会更好？跑步机坡度又该怎么调整？让肌肉成条状该怎么做?
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：希望全部帮助我解答，非常感谢
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医生回复区
2012-11-03 13:05:28 我要投诉
病情分析：跑步机对圣体锻炼有很大的帮助，可以减肥可以锻炼肌肉指导意见：脂肪和肌肉是两个概念不能混淆，每天坚持可以塑造体形医生询问：还有其他问题吗
2012-11-03 13:13
ask332278378b
追问
让肌肉成条状该怎么做?
2012-11-03 13:14医生回答：
瑜伽，跑步，武术，等一些有氧运动都可以还有其他问题吗（请给予好评谢谢）
2012-11-03 13:15
ask332278378b
追问
跑步同时使用2N并裹保鲜膜，效果会不会更好
2012-11-03 13:17医生回答：
我不太清楚保鲜膜是什么东西，但是建议不要抱住肌肉那会对身体有害适得其反还有其他问题吗（却能够给予好评哦）
2012-11-03 13:25
ask332278378b
追问
跑步后怎么排酸？早午各跑一次可以快点瘦吗？
2012-11-03 13:27医生回答：
跑步和排酸没有直接关系，早晚跑一次当然很好啦，不要急于求成还有其他问题吗（请给予好评哦）
2012-11-03 13:29
ask332278378b
追问
跑完腿又酸又涨，第二天会痛，我会给予好评的
2012-11-03 13:31医生回答：
时间久了就会觉不到了，还是坚持锻炼，有其他问题qq联系，你的？
2012-11-03 13:32
ask332278378b
追问
跑步停止会反弹吗？最后问一个
2012-11-03 13:33医生回答：
当然会啦，这是顽固的现象，还是坚持锻炼还有其他问题吗（请给予好评哦）
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