肥胖男子如何减掉胸部的脂肪？

      这种情况肯定是需要通过，大量的运动才可以的，而目前的这种情况，适当的控制饮食也是有必要的，在运动量大的时候多摄入一些蛋白质是最好的

      你好这位朋友,做俯卧撑,胸部不会变大.
      以上是对“肥胖男子如何减掉胸部的脂肪？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      建议除了饮食上要节制之外,运动上要每天坚持20个俯卧撑,不要间断,平躺手举哑铃
      指导意见：
      ,小臂微曲,不要太用力,仅仅只是起到拖住的作用,然后双臂水平,往上打开放下,尽量用到胸部的力量,要感觉到胸部肌肉被拉扯,持续20次,每天坚持.

      病情分析：
      ，当我们摄入过量的能量，但又无法消耗出去的时候，我们人体将会这部分能量以脂肪的形式存放起来，简单来说就是吃多了。
      指导意见：
      建议你先减脂再练胸肌，胸肌是最容易练出效果的，胸肌要通过力量锻炼才能形成，例如俯卧撑，躺举哑铃平板锻炼等等。先说吃，如果你一日没有高强度的工作或者任务的，早晚就尽量减少淀粉质的摄入，可以多吃蛋白质和蔬果，每样一份，不要多，例如鸡蛋，低脂牛奶和酸奶，低糖豆浆，苹果，青瓜，自己搭配晚上可以多加吃点肉类的蛋白质，例如鸡肉、鱼肉等等肉类记得去皮量不要超过你的手掌心不包括手指

      病情分析：
      指导意见：你好这位朋友这种情况可以做俯卧撑胸部不会变大.
      指导意见：
      ：平时要尽量减少主食的摄入量多吃水果蔬菜另外平时要多运动就可以.有什么问题可以继续提问.我会密切关注你的问题.

      病情分析：
      您好，您的雌激素的值是多少呢？到底偏高多少呢!我按照您的描述，感觉完全是一个正常的表现，只是个体特异性的原因，有的人胸部就是有点大，对于男性乳房发育（或者胸部脂肪增多），有的是因为肝功能受损等导致的，但很多情况下，只是个体特异性的原因。
      指导意见：
      不用太担心的，你去内分泌科也没有内分泌失调这个疾病，有可能让你查个激素，没有问题，定期随访就好了
      以上是对“肥胖男子如何减掉胸部的脂肪？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！