腰脊椎底部痛，面上睡时间稍长会儿就痛，侧

      病情分析：
      您好，根据您的描述，您可能是睡眠不好引起的，最好保证充足的睡眠。
      指导意见：
      您好，根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，最好去医院咨询医生，予以药物辅助治疗，希望我的回答可以帮助您，谢谢。
      

      病情分析：
      你的症状应该是由于身体缺钙导致腰部肌肉容易劳损引起的症状
      指导意见：
      是需要补钙服用高钙片或者液体钙是比较好的，再有睡觉使用的床不要太软最好使用硬板床注意保暖就会好转了