健康咨询描述: 胳膊骨折吃什么好些,已经打石膏了,2012年10月21日骨折的。
曾经的治疗情况和效果: 已经打石膏了
想得到怎样的帮助:吃什么比较好些
病情分析:
骨折是骨的完整性或连续性受到破坏所引起的,以疼痛、肿胀、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等为主要表现的疾病
指导意见:
合理膳食营养,请补充蛋白质、钙质等,但要合理均衡,不要过度,还要适量运动
病情分析:
骨折的愈合需要一定的时间,需要均衡营养饮食。
指导意见:
要均衡饮食,特别注意增加蛋白摄入量,富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。补充维生素C:维生素C是骨折愈合促进剂,富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等,蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。补充矿物质:多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多补充纤维素:多食蔬菜、水果,除了提供维生素、矿物质外,还因纤维含量高,可增加肠蠕动,防治卧床期间易发生的便秘,如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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