健康咨询描述: 我女儿今年16岁,身高175但是因为职业需要还得再长高3厘米左右请问有没有特别有效的办法!!
曾经的治疗情况和效果: 无
想得到怎样的帮助:没有特别有效的办法!!或者是有效的药品!!
病情分析:
影响孩子长高的第一外因——睡眠要想孩子长得高,家长必须记住的第一点:让孩子在晚上9点前睡觉必须记住的第二点:天天一斤奶情绪不好也会影响长高
指导意见:
女性月经期间可参加适当体育锻炼,有利于改善盆腔血循环。但应避免剧烈运动和引起腹内压升高的运动(如:仰卧起坐),同时应注意个人卫生(不宜游泳)。可参加有氧跑和韵律体操。体操和舞蹈练习有利于增强骨盆、腰背肌肉,同时可使体态匀称。
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