您好，我上初一，最近作业太多，颈椎很累，

      病情分析：
      您好：您这个年龄就感觉颈椎不适一定注意积极的预防，如果颈椎病严重的话很难治愈的。
      指导意见：
      平时可以选择刮痧进行调理，但是日常学习姿势是很重要的，自己注意避免长时间低头写作业，经常后仰头部活动颈部，间隔40分钟活动一会比较好，祝您早日康复。
      

      病情分析：
      您好，如果颈椎真的有硬物可能是有炎症。
      指导意见：
      建议，如果是那样的话，不要擅自做刮痧，先去医院检查一下。
      

      病情分析：
      您好！在颈部僵硬的话可能是肌肉劳损。
      指导意见：
      您好！建议您可以刮痧，效果可以，但是做好是按摩加火罐效果更佳。同时建议您平时要注意保养颈部，避免发展到颈椎病。祝您健康！
      
      以上是对“您好，我上初一，最近作业太多，颈椎很累，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，可以做刮痧，效果因人而异，建议平日做功课做时间不宜超过一小时，如果超过需休息15分钟方可继续作业，平时注意休息1，坐姿，头不要靠的太低
      

      你这么年轻就脖子怪坏了，孩子你要注意啊学习时间不要太长保持坐姿，建议去医院看下看要不要带护套