晚上睡觉腿老抽筋是怎么回事，特别是最近一

      病情分析：
      你好,这种情况的话。可以吃佳加钙口服液.和葡萄糖酸锌进行治疗
      指导意见：
      多吃排骨，最好是脆骨，也就是说多喝排骨和大骨汤，多熬些时间，有可能多吃脆骨，这样不仅会补钙，更会壮骨
      

      病情分析：
      您好！考虑您这样是因缺钙引起的。
      指导意见：
      建议平时注意吃些含钙丰富的食物，多喝牛奶，适当的多加强运动，尤其是户外运动，也可以再吃点补钙的药物，希望我的答复对您会有所帮助。
      

      你好，老是抽筋，这个主要与缺钙有关系，与你平时可能过度劳累或者是营养不良也有关系，每天要保证好饮食营养，服用点钙片，平时适度运动，每天要保证好休息，这些都很重要，情绪方面也要注意好调节，多安排一些业余生活爱好。
      
      以上是对“晚上睡觉腿老抽筋是怎么回事，特别是最近一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：考虑可能与缺钙和劳累和受寒都是有关系的。发作时候应该把脚的小腿伸直，将抽筋一侧的脚尖向前上方牵拉，并进行抽筋部位的局部按摩。另外建议注意休息。适当补充钙，建议口服盖尔奇d试试。多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉，多喝牛奶是补充钙剂最安全有效的途径。牛奶中钙的含量很丰富，每百克牛奶中含钙可达100～110毫克，而且这种钙为天然乳钙，容易被人体消化吸收。况且，药补不如食补。另外如果出汗严重导致缺钠也可能导致这个症状的，这个建议喝一点点淡盐水。还需要注意防止受寒。注意保温保暖，晚上用暖手器热水袋热敷，注意这些一般都能好转的。