健康咨询描述: 医生,我现在心理不知道怎么回事,刚换了新的工作环境,但不太喜欢这边的生活,感觉这边有种压力,但这压力也不知道哪里来的,上班的人对我很好,老板都会问候我,感觉人对我超级好,就是不知道为什么每晚都发噩梦,发了差不多一个月咯,感觉也没什么压力啊,怎么会那样子
病情分析:
您好。您是不是对陌生的环境有抵触的情绪呢?可能是由于您心理因素造成的。或许总是拿现在的这个新环境和你以前的那个做比较,心里暗暗的告诉自己压力很大,不喜欢这里的生活。
指导意见:
建议您不要总是告诉自己不喜欢这里的生活。不要总是这样说服自己,既来之则安之,就算是很不喜欢,也要去试着喜欢。总要适应新环境的。感觉到不舒服不快乐就要和朋友们说出来,不要自己憋着。敞开自己的心扉,既然身边的朋友,老板对你都很好,你就要懂得“利用”,没事可以约他们出去玩玩。让自己过的开心一些。不要总想那些不开心的。加油!
病情分析:
您好!您常做噩梦反映着您对自己的处境有很大的不安全感,这可能是您面临的处境所造成的心理负担的潜意识表现。
指导意见:
目前您应该做的是调整心态,使心情平稳,然后该干什么就去干什么。其次,您要每天抽出一定的时间出去与同伴交流,或看看电视、玩玩游戏、参加体育活动等等,这样可以起到缓解压力的作用,同时要适当休息才能保证有一个良好的心态。第三,要转移兴奋点。
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