颈椎病，发病2年，左臂疼痛、进行那种运动

      病情分析：
      你好，出现左臂疼痛说明，颈椎关节有点像左侧错位，压迫到了神经才会出现疼痛。
      指导意见：
      你好，颈椎病的主要原因跟长时间低头工作有着直接关系。治疗上建议：针灸推拿、理疗等治疗。平时避免长时间低头工作和长时间一个姿势久坐。运动建议：羽毛球、游泳、放风筝等运动。
      

      病情分析：
      您好颈椎病患者一般不适宜做什么剧烈的运动。
      指导意见：
      您好请注意以下几点：1.注意坐、站、走的姿势。“坐”要上身挺直，下颌微收，下肢并拢;“站”要胸部挺起，腰背平直，两腿直立;“走”要抬头挺胸，腰部直挺，收小腹。2.注意调节眼睛与电脑的距离，屏幕与眼睛最好处在同一水平，减少低头。3.注意饮食。喝茶有益脊椎健康;多喝牛奶有利于脊椎病的预防;切忌酗酒。4.有益脊椎健康的运动选择。最有益的颈椎运动——放风筝；最高效率的健身运动——骑自行车；最好的养心运动——登山。5.开车一族要注意调节方向盘高低，车内空调温度别太低。6.按摩过程中手法不能太过猛烈。
      祝您早日健康！