在运动后第二天会有肌肉疼痛的情况产生，要

      你好！运动后会有肌肉酸痛属正常现象，由于平时运动少，酸痛是因为运动后产生大量乳酸，堆积的乳酸超过身体消耗乳酸的能力，乳酸堵塞血管引起酸痛不适。一般休息3至5天好转。若不休息继续做些有氧运动，加速堆积乳酸的分解，酸痛即减轻。
      

      我认真看了你最近的情况，主要是跑步后出现肌肉疼痛。主要的原因是原来活动量小，现在跑步时间长了使一些肌肉拉长了，所以引起来的疼痛，这种情况需要有六七天才能回复。
      

      病情分析：
      您好，这是正常现象，是因为长期不运动的原因。
      指导意见：
      您好，由于人体长期不运动，突然运动时，肌肉会产生很多乳酸，从而引起酸痛，但如连续运动，乳酸产生的量就会减少了，而且机体也会慢慢适应。
      
      以上是对“在运动后第二天会有肌肉疼痛的情况产生，要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      高强度运动后的肌肉酸痛问题分析
      指导意见：
      您好，根据您的描述这种情况在运动后是很常见的。因为肌肉的应力疲劳。一般因人而异。体质好的话几天就会恢复的。第三天继续运动会好是因为运动习惯后会慢慢不疲劳了，所以运动需要保持。突然运动肯定会酸痛的。放心吧。
      

      病情分析：
      一般情况下，骨始肌在激烈运动后均可发生延迟性肌肉酸痛，尤其长距离跑后更易出现c长跑者可出现破部、大腿部和小腿部前侧伸肌和后侧屈肌的疼痛，在肌肉远端和肌腔连接处症状更明显
      指导意见：
      1合理安排运动的时间2、局部温热和涂擦药物。3、牵伸肌肉的运动可减轻酸疼。4、做好锻炼时的准备活动和整理活动。
      

      病情分析：
      根据您的情况是因为运动以后，机体产生的疼痛物质引起的。
      指导意见：
      运动会产生许多疼痛物质，引起疼痛，酸苦等等，运动可以促进排泄，所以第三天运动可以减轻。
      

      病情分析：
      你好，这很正常，说明你平时缺少锻炼，偶尔一次激烈运动，会导致肌肉的酸痛，过几天就会恢复，再次锻炼就会很快就会适应。
      指导意见：
      这个希望你平时多锻炼，酸痛是可以轻轻柔柔，另外补充蛋白质。
      
      以上是对“在运动后第二天会有肌肉疼痛的情况产生，要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你目前所出现的这种情况属于运动性损伤引起的，一般通过休息可以自行恢复。
      指导意见：
      建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上要多吃新鲜蔬菜和水果，平时要多运动，多锻炼，增强自己的体质。
      

      病情分析：
      你好，运动后由于肌肉缺氧，发生无氧呼吸，导致乳酸堆积，第二天引起疼痛
      指导意见：
      后继续运动可以促进血液循环，引起乳酸吸收加快，疼痛有所减轻，多属于正常现象
      

      病情分析：
      肌肉酸痛是生成了乳酸，需要慢慢分解，
      指导意见：
      如果过几天跑的话，我认为（个人观点），因为肌肉酸疼，运动强度减缓，反而起到快速分解乳酸的作用