您好我是做文员的，这阵子腰酸空返射的屁股

      病情分析：
      你好，这个考虑和久坐引起的腰肌劳损，腰间盘凸出有关
      指导意见：
      避免久坐，坐一会儿就得起来活动腰部，平时可以采用中医针灸拔罐来治疗，有空多参加体育锻炼
      

      病情分析：
      你好，你的症状需要考虑腰椎间盘突出症所致，与你平时久坐，坐姿不正关系比较密切。人在完成各种工作时，需要不断更换各种体位以缓解腰部压力，如长期处于某一体位不变，即可导致局部的累积性损伤。特别是长期处于不良姿势更容易诱发本病。
      指导意见：
      推拿治疗、针灸治疗以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。而骨脊康理疗床通过养和治结合，对椎间盘突出进行根治。不宜穿高跟鞋行走，仰卧起坐。每次做十个，每天三次。保暖避寒，不宜洗冷水澡，保持良好情绪。