长期失眠，做梦浑身无力
健康咨询描述： 长期失眠只要睡觉就做梦，已经持续一年。消化不好，口臭便秘。手心出汗，总觉得乏力，浑身无力犯困。多疑胡思乱想越来越爱回忆。曾经看过医生诊断说是神经衰弱吃药后毫无改变，并且健忘不近视但视力模糊，眼睛酸涩，见不得光，睁不开眼。情绪不稳定。症状已有一年
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失眠的日常调理法第一：建议你不要总熬夜，晚上11点–凌晨3点是肝胆的最佳排毒时间，需熟睡，早睡早起对身体最好，养成一个良好的睡眠习惯；第二：睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等这些物质对入眠有一定的负面影响,可以喝些牛奶、淡淡的绿茶；第三：失眠会导致黑眼圈，建议睡前在眼周涂些维生素，最便宜的那种就可以的，不仅可以淡化消除黑眼圈，还能减少眼周细纹预防鱼尾纹；第四：经常食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水因为总失眠会让这个人气血不足发虚；第五：睡前可以把手叠放在小腹上，采用腹式呼吸，把注意力转移到小腹，可以配合默念数数，能够很快的入睡，而且还有瘦腹部的功效；第六：睡前可以用微烫的热水泡泡脚，至额头有些小虚汗为佳，也可用稳迈舒运动按摩或镂空的磨脚石搓一搓，促进血液循环，改善睡眠质量。
那请问我的症状是什么病
你有便秘这些可能胃肠道有疾病，另外混身无力是否有贫血或者肾虚症状。另外建议去脑外科检查，看是否有脑部疾病！！！
疾病百科| 神经衰弱
温馨提示：
饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
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