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2012-11-12 07:22:24 我要投诉
你的情况考虑为寒性体质，在饮食上适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。应进食高蛋白，高碳水化合物的饮食。忌辛辣、慎油腻及难于消化的食物。凉性或寒性食物包括苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼等，建议少吃。
2018-07-28 07:13:02 我要投诉
指导意见：
不能吃凉性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、桑椹、柿子、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、圣女果、奇异果、猕猴桃、甜瓜、柚子等水果。蔬菜方面的话像包菜这些就不要吃。总体来说：寒凉、粘腻、不好消化的都不要吃。
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