健康咨询描述: 我患上恐惧症已经快五年了.开始的时候还好没有什么明显的症状.就是有的时候会对恐怖的东西会感到有一些恐惧.但是现在我的情绪越来越敏感了.经常地让别人感到我非常的莫名其妙
想得到怎样的帮助:恐惧症有哪些症状?
去医院临诊疗!
你的这种情况持续多久了昵?
可以去诊疗的科室有心脑血管科,精神心理科!另外还可以在按医嘱服用精神科药物的同时,选择增加效果的辅助药物有西药一一黛力新,谷维素,B1,中药一一定坤丹!
可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术!甚至认知调节都可以帮到你
可以体会到你的感受!咱先试试来体验一下如何更好地平和!具体方法操作一一在放松心情,以舒服的姿态准备好,眼睛微闭,关注呼吸:轻慢深呼吸,吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸!。祝福你的爱
根据你的描述,也许有一定的恐惧症状,建议去精神专科医院检查鉴定,根据诊断结果,根据医生的治疗方案,服药治疗,当然也需要找一位心理咨询师帮你做恐惧情绪方面的心理咨询,也许能够放松身心,缓解这些症状。
温馨提示:
勇于面对现实的性格,这对预防恐惧症是颇有益处的。
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