骨质疏松吃啥药管用？请哪位专家献策。谢谢
健康咨询描述： 骨质疏松吃啥药管用？请哪位专家献策。谢谢！
曾经的治疗情况和效果： 吃过一段时间的钙片，效果不大好，就再没吃了。
想得到怎样的帮助：看吃啥药好。
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病情分析：
您好，骨质疏松症是以骨组织显微结构受损，骨矿成分和骨基质等比例不断减少，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加和骨折危险度升高的一种全身骨代谢障碍的疾病。食用碱性食品是防止体液酸化，保持人体弱碱性环境是预防和治疗骨质疏松，防止钙流失的最有效方法。。
指导意见：
进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。要常吃含钙量丰富的食物，如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁。补充足够的蛋白质，牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品。补充的维生素D及C，多吃新鲜蔬菜，苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜，水果。虾皮豆腐汤：虾皮50克，嫩豆腐200克。虾皮洗净后泡发；嫩豆腐切成小方块；加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。虾皮每100克钙含量高达991毫克，豆腐含钙量也较高，常食此汤对缺钙的骨质疏松症有效
疾病百科| 骨质疏松
温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。
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